目前卫生福利部认定的保健功效共有十三种，分别是：

（ 1 ）调节血脂功能；

（ 2 ）免疫调节功能；

（ 3 ）肠胃功能改善；

（ 4 ）改善骨质疏松；

（ 5 ）牙齿保健；

（ 6 ）调节血糖；

（ 7 ）护肝（针对化学性肝损伤）；

（ 8 ）抗疲劳功能；

（ 9 ）延缓衰老功能；

（ 10 ）不易形成体脂肪功能；

（ 11 ）调节血压功效；

（ 12 ）促铁吸收功效；

（ 13 ）辅助调整过敏体质。

 

资料来源：卫生福利部健康食品概说